Libur Lebaran Selesai? Ini 14 Tips Biar Semangat Kerja Balik Lagi!

Siap hadapi rutinitas? Ini cara jitu lawan malas pasca liburan.

Libur Lebaran adalah waktu yang sangat dinanti-nantikan untuk berkumpul bersama keluarga, beristirahat, dan merayakan momen spesial. Namun, setelah beberapa hari atau bahkan minggu beristirahat, kembali ke rutinitas pekerjaan bisa menjadi tantangan tersendiri.

Bagi sebagian orang, perasaan malas atau terjebak dalam “post-holiday blues” adalah hal yang biasa dialami. Agar bisa kembali memiliki semangat kerja dan motivasi kerja, ada beberapa persiapan yang perlu dilakukan sebelum kembali ke kantor. Artikel ini memberikan berbagai tips yang dapat membantu kamu memulai kembali rutinitas kerja dengan lebih baik setelah hari libur Lebaran.

Baca Juga: 9 Cara Bekerja Efektif dalam Tim untuk Tingkatkan Produktivitas

 

Penyebab Turunnya Fokus Kerja Setelah Libur Lebaran

 

Setelah libur Lebaran yang panjang, penyebab terbesarnya adalah mengembalikan fokus kerja dan ritmenya. Beberapa penyebab yang sering muncul setelah libur Lebaran antara lain:

• Menyesuaikan pola tidur yang berubah
  Selama liburan, banyak orang yang tidur lebih larut atau bangun lebih siang. Hal ini bisa mengganggu ritme tidur yang sudah terbiasa. Akibatnya, ketika kembali bekerja, kamu bisa merasa lelah dan sulit bangun pagi.

 

• Mengatasi rasa malas
  Kembali ke pekerjaan setelah liburan bisa membuat kamu merasa malas atau cemas dengan banyaknya tugas yang menumpuk. Kondisi ini sering disebut sebagai post-holiday blues, di mana kamu merasa kehilangan semangat kerja.

 

• Menangani pekerjaan yang tertunda
  Selama libur Lebaran, banyak pekerjaan yang tertunda dan membutuhkan perhatian segera setelah kembali bekerja. Hal ini bisa menyebabkan stres dan kebingungan tentang bagaimana memulai pekerjaan kembali dan menjadi produktif.

 

Lalu, bagaimana cara mengembalikan mood kerja agar bisa kembali produktif setelah libur Lebaran?

 

Tips Mengembalikan Semangat dan Fokus Kerja Usai Libur Lebaran

 

1. Mengembalikan Ritme Tidur

Selama libur Lebaran, kamu mungkin lebih sering begadang atau tidur lebih larut malam. Kembali ke rutinitas tidur yang normal dan lebih sehat adalah langkah pertama untuk mempersiapkan diri kembali bekerja.

Jika kamu terbiasa tidur jam 2 pagi selama liburan, coba atur jadwal tidur lebih awal secara bertahap. Mulailah tidur lebih awal 15-30 menit setiap malam hingga kamu bisa kembali tidur pada jam yang normal, misalnya jam 10 malam atau 11 malam. Hal ini akan membantu tubuh kamu menyesuaikan diri dengan pola tidur yang lebih sehat dan teratur.

Baca Juga: Masih Sulit Tidur? Begini Cara Mengatasi Insomnia!

 

2. Mempersiapkan Mental untuk Kembali Bekerja

Setelah berlibur, kadang kita merasa cemas dengan pekerjaan yang menumpuk atau kesulitan untuk fokus. Agar dapat kembali bekerja dengan semangat, penting untuk mempersiapkan mental terlebih dahulu.

Caranya bisa dengan coba luangkan waktu beberapa menit di pagi hari untuk refleksi diri atau meditasi. Fokus pada hal-hal positif yang kamu harapkan dari pekerjaan dan buatlah daftar tujuan kerja yang ingin dicapai.

 

3. Mengatasi Rasa Malas dan Post-Holiday Blues

 

Ilustrasi karyawan malas bekerja (Sumber: Freepik.com)

Rasa malas atau post-holiday blues bisa menghalangi semangat kerja kamu setelah libur. Untuk mengatasi perasaan ini, lakukan langkah-langkah kecil yang dapat membantu kamu kembali aktif secara fisik dan mental.

Mulailah dengan menyelesaikan tugas-tugas kecil yang tidak memerlukan banyak waktu dan energi, seperti membalas e-mail atau mengatur meja kerja. Menyelesaikan tugas-tugas kecil ini dapat memberikan rasa pencapaian yang membantu kamu kembali bersemangat. Hindari langsung melompat ke pekerjaan besar yang terasa menakutkan.

 

4. Menetapkan Tujuan Kerja Agar Lebih Fokus

Selain untuk mempersiapkan mental, menetapkan tujuan juga bisa membantu kamu kembali fokus kerja. Memiliki tujuan yang jelas akan memberimu arah dan mengurangi perasaan bingung atau tertekan saat kembali bekerja.

Setelah kembali ke kantor, tetapkan 2-3 tujuan utama yang ingin kamu capai di minggu pertama. Misalnya, “Menyelesaikan laporan yang tertunda,” atau “Mengatur meeting dengan tim untuk proyek baru.”

Menetapkan tujuan ini akan membantu kamu tetap fokus pada apa yang harus dicapai dan mencegah kamu merasa kewalahan. Menetapkan tujuan ini juga bisa mengembalikan motivasi kerja kamu.

 

5. Mengecek dan Menyusun Ulang Prioritas Pekerjaan

Libur Lebaran dapat menyebabkan pekerjaan tertunda dan prioritas pekerjaan jadi berubah. Setelah kembali bekerja, pastikan untuk mengecek e-mail dan agenda kerja yang tertunda dan susun ulang prioritas pekerjaan kamu.

Buka e-mail dan periksa pesan-pesan yang masuk selama libur. Tandai e-mail yang perlu segera ditanggapi dan buatlah daftar prioritas pekerjaan yang harus diselesaikan segera. Misalnya, jika ada tugas yang harus selesai dalam waktu dekat, beri prioritas lebih tinggi pada tugas tersebut.

 

6. Menyusun To Do List Berdasarkan Skala Prioritas

 

Ilustrasi membuat to do list pekerjaan (Sumber: Freepik.com)

Menyusun to do list akan membantu kamu menjaga fokus dan menyelesaikan pekerjaan secara efisien. Daftar ini harus diurutkan berdasarkan prioritas, sehingga kamu tahu tugas mana yang harus diselesaikan terlebih dahulu.

Setelah meninjau agenda kerja, buatlah to do list dengan urutan tugas berdasarkan tingkat kepentingan. Mulailah dengan pekerjaan yang mendesak dan penting, lalu lanjutkan dengan tugas yang lebih ringan.

Baca Juga: Cara Membuat To Do List yang Efektif dan Contohnya

 

7. Menjadwalkan Meeting Awal untuk Briefing

Agar pekerjaan kamu lebih terarah, jadwalkan meeting awal untuk briefing dengan tim atau atasan. Hal ini akan memberikan gambaran mengenai tujuan dan prioritas kerja setelah liburan.

Tetapkan waktu untuk rapat tim pada hari pertama atau kedua setelah kembali bekerja. Rapat ini dapat berfungsi untuk menyusun rencana kerja dan mengklarifikasi prioritas pekerjaan yang mendesak.

 

8. Menyesuaikan Komunikasi dan Koordinasi dengan Tim

Setelah libur, pastikan kamu kembali berkoordinasi dengan tim untuk membahas pekerjaan yang tertunda dan rencana ke depan. Komunikasi yang jelas akan membantu memudahkan transisi dan mengurangi kebingungan.

Setelah kembali, jadwalkan pertemuan singkat dengan tim atau rekan kerja untuk menyelaraskan prioritas dan pembagian tugas. Diskusikan proyek-proyek yang perlu diprioritaskan dan tentukan langkah bersama selanjutnya.

 

9. Mengevaluasi Perkembangan Proyek Selama Libur

Selama libur, mungkin ada beberapa proyek yang masih berjalan atau ada perubahan yang perlu diketahui. Mengevaluasi perkembangan proyek setelah kembali bekerja akan memberi kamu gambaran yang jelas tentang apa yang perlu diselesaikan.

Cek dengan tim atau manajer kamu mengenai status proyek yang sedang berlangsung. Pastikan untuk mendapatkan pembaruan dan penyesuaan rencana kerja dengan perkembangan yang ada.

 

10. Menghindari Tekanan Kerja yang Berlebihan

Setelah liburan, penting untuk tidak terburu-buru dan memberi diri kamu waktu untuk beradaptasi kembali. Jangan terlalu menekan diri kamu untuk langsung menyelesaikan semua tugas.

Cobalah untuk tidak mengambil terlalu banyak pekerjaan sekaligus. Fokus pada tugas yang dapat diselesaikan dengan baik terlebih dahulu, lalu bertahap tingkatkan beban kerja kamu.

 

11. Teknik Manajemen Waktu Agar Tetap Produktif

Manajemen waktu yang baik adalah kunci untuk kembali produktif. Gunakan teknik seperti Pomodoro atau time blocking untuk membantu kamu tetap fokus dan menghindari gangguan.

Gunakan teknik Pomodoro, di mana kamu bekerja selama 25 menit dan kemudian beristirahat selama 5 menit. Hal ini membantu kamu tetap fokus tanpa merasa kelelahan.

Baca Juga: 7 Tips Manajemen Waktu yang Efektif dan Manfaatnya!

 

12. Menjaga Kesehatan dan Kebugaran

 

Ilustrasi rutin berolahraga (Sumber: Freepik.com)

Setelah liburan, penting untuk kembali menjaga kebugaran tubuh. Olahraga ringan seperti yoga, jogging, berjalan kaki, atau stretching akan membantu meningkatkan energi dan konsentrasi kamu. Selain menjaga kesehatan fisik, olahraga-olahraga tersebut juga bisa menjaga kesehatan mental kamu.

Lakukan olahraga ringan setiap pagi atau sore, seperti jalan cepat selama 30 menit. Hal ini akan membantu tubuh kamu merasa lebih segar dan siap untuk kembali bekerja.

 

13. Menyesuaikan Kembali Pola Makan Setelah Libur

Pola makan yang sehat sangat penting untuk menjaga energi dan kebugaran. Setelah libur Lebaran, pastikan kamu kembali ke pola makan yang seimbang.

Cobalah untuk makan makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein. Hindari makanan berat atau berlemak yang bisa membuat kamu cepat merasa lelah.

 

14. Menjaga Keseimbangan Antara Pekerjaan dan Istirahat

Agar tetap produktif, penting untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu istirahat. Jangan terlalu larut bekerja, dan pastikan kamu tetap memiliki waktu untuk bersantai dan menikmati waktu pribadi.

Tentukan batas waktu untuk berhenti bekerja setiap hari misalnya pukul 6 sore, dan gunakan waktu setelahnya untuk bersantai, berolahraga, atau berkumpul dengan keluarga.

—

Kembali bekerja setelah libur Lebaran memang bisa menantang, tapi bukan berarti kamu nggak bisa bangkit. Mulailah pelan-pelan, kemudian atur ulang ritme tidur, tetapkan tujuan harian, dan susun ulang prioritas kerja.

Biar makin mantap menghadapi hari-hari produktif ke depan, kamu juga bisa upgrade skill-mu bareng Skill Academy. Banyak kelas praktis yang bisa bantu kamu lebih siap, fokus, dan percaya diri di tempat kerja. Yuk, mulai langkah barumu hari ini!