Awas! Ini Faktor Penyebab Gagal Tes Kesehatan Polri yang Sering Diabaikan

Jangan sampai gagal! Ini faktor yang sering membuat gagal di tes kesehatan seleksi Polri.

 

Tes kesehatan adalah tahap penting dalam seleksi Polri yang bertujuan menilai kesiapan fisik dan mental calon dalam menghadapi tugas kepolisian. Faktanya, banyak peserta yang gagal pada tahap ini meskipun telah mempersiapkan diri dengan baik, loh.

Selain pemeriksaan fisik, tes kesehatan juga mencakup penilaian psikologis untuk memastikan calon anggota Polri mampu menghadapi tekanan kerja serta mendeteksi masalah kesehatan yang dapat mengganggu kinerja.

 

Tahapan Tes Kesehatan Polri

 

Tes kesehatan dalam seleksi Polri terdiri dari dua tahapan utama, yaitu Rikkes I dan Rikkes II. Kedua tahapan ini bertujuan untuk mengevaluasi kondisi fisik dan mental calon anggota Polri. Setiap tahap memiliki prosedur dan jenis pemeriksaan yang berbeda.

Rikkes I (Pemeriksaan Kesehatan Awal)

Pada tes kesehatan Polri tahap pertama, calon anggota Polri akan menjalani serangkaian pemeriksaan, di antaranya:

• Pemeriksaan fisik: Mengukur tinggi badan, berat badan, dan cek tekanan darah. Calon yang memiliki berat badan tidak sesuai standar yang ditentukan akan dinyatakan tidak memenuhi syarat.

• Pemeriksaan fisik umum: Meliputi pemeriksaan terhadap kondisi gigi, kulit, mata, dan postur tubuh secara keseluruhan.

• Tes kemampuan fisik: Mencakup tes lari, push-up, dan sit-up untuk mengukur stamina serta daya tahan tubuh calon peserta.

Baca Juga: Syarat Penerimaan Polri 2025: Akpol, Bintara, & Tamtama

 

Rikkes II (Pemeriksaan Kesehatan Lanjutan)

Bagi calon yang lulus pada Rikkes I, tes kesehatan Polri tahap kedua akan dilakukan untuk pemeriksaan lebih mendalam, yang meliputi:

• Tes laboratorium: Pemeriksaan darah, urin, dan tes lainnya untuk mendeteksi adanya kelainan medis, seperti penyakit menular, gangguan organ dalam, atau masalah metabolisme.

• Pemeriksaan khusus: Pemeriksaan lebih rinci terhadap organ vital seperti jantung, paru-paru, dan ginjal. Pada tahap ini, kondisi mata dan pendengaran juga akan diperiksa.

• Pemeriksaan psikologi: Walaupun tes psikologi bukan bagian dari tes kesehatan fisik, pemeriksaan ini penting untuk memastikan kestabilan mental calon anggota Polri dalam menghadapi situasi ekstrem.

Persiapkan dirimu sebaik mungkin untuk mewujudkan impian masuk Polri. Bergabunglah dengan Bimbel Kedinasan Skill Academy dan maksimalkan peluang sukses dengan bimbingan terbaik!

Baca Juga: Syarat dan Persiapan Tes Kesamaptaan Jasmani Polri

 

Faktor Penyebab Gagal Tes Kesehatan Polri

 

Meskipun banyak calon anggota Polri yang telah berusaha keras untuk mempersiapkan diri, sejumlah faktor tetap bisa menjadi penghalang bagi kelulusan mereka. Berikut adalah beberapa faktor utama yang sering menyebabkan gagal dalam tes kesehatan Polri:

 

1. Masalah Kesehatan yang Tidak Terdiagnosis

 

Banyak calon peserta tes kesehatan Polri yang tidak menyadari adanya masalah kesehatan yang bisa mempengaruhi hasil tes mereka. Salah satu yang terlewat adalah diabetes. Kalau diabetes tidak terkontrol, bisa mengganggu metabolisme tubuh, mengurangi energi, dan menurunkan daya tahan fisik secara keseluruhan.

Ilustrasi pemeriksaan gula darah (Sumber: Freepik.com)

Kondisi ini bisa jadi penghalang besar bagi calon anggota Polri yang harus memiliki tubuh yang fit dan siap menghadapi segala tantangan fisik dalam tugas mereka. Jadi, sangat penting untuk rutin memeriksakan kesehatan dan memastikan tidak ada kondisi medis yang terlewat.

 

2. Gangguan Jantung dan Pernapasan

 

Penyakit atau gangguan pada jantung dan sistem pernapasan juga sering menjadi penyebab kegagalan. Kondisi seperti hipertensi (tekanan darah tinggi), penyakit jantung koroner, atau gangguan pernapasan seperti asma dapat mengurangi stamina dan ketahanan fisik yang diperlukan untuk tugas-tugas kepolisian.

Gangguan-gangguan ini berisiko membahayakan kesehatan calon anggota Polri dalam situasi yang penuh tekanan.

Ilustrasi pemeriksaan tekanan darah (Sumber: Freepik.com)

 

3. Gangguan Penglihatan dan Pendengaran

 

Masalah pada penglihatan dan pendengaran juga tidak bisa diabaikan dalam tes kesehatan Polri. Gangguan penglihatan seperti rabun jauh atau rabun dekat bisa menghambat kemampuan bekerja, terutama dalam pekerjaan yang memerlukan ketelitian visual.

Ilustrasi penglihatan buram (Sumber: Freepik.com)

Begitu pula dengan gangguan pendengaran yang dapat mempengaruhi komunikasi dan respons terhadap situasi darurat yang membutuhkan kecepatan dan ketepatan.

 

4. Pola Hidup yang Tidak Sehat

 

Pola hidup yang tidak sehat dapat berdampak besar pada kondisi fisik. Kebiasaan buruk seperti pola makan yang tidak seimbang, kurangnya aktivitas fisik, dan tidur yang tidak teratur bisa menyebabkan masalah seperti obesitas, hipertensi, dan gangguan metabolisme lainnya.

Kondisi-kondisi ini tentu saja akan mengganggu kesiapan fisik calon peserta dalam menghadapi tes kesehatan dan tes fisik lainnya.

Ilustrasi tidur tidak teratur (Sumber: Freepik.com)

5. Riwayat Kesehatan atau Cedera di Masa Lalu

 

Riwayat penyakit atau cedera yang pernah dialami di masa lalu bisa menjadi faktor penyebab gagal dalam tes kesehatan. Misalnya, jika kamu pernah menjalani operasi besar atau memiliki bekas luka yang mengganggu fungsi fisik, ini dapat menjadi alasan bagi tidak lulusnya tes kesehatan.

Ilustrasi bekas luka (Sumber: Freepik.com)

 

6. Kecemasan atau Stres Berlebihan

 

Tes kesehatan Polri tidak hanya mengukur kondisi fisik, tetapi juga kesiapan mental calon peserta. Stres atau kecemasan berlebihan bisa mempengaruhi tekanan darah, meningkatkan risiko gangguan psikosomatik, dan mengganggu kinerja fisik serta mental.

Mengelola stres dengan baik sangat penting untuk memastikan kamu bisa tampil maksimal saat tes.

Ilustrasi stres berlebihan (Sumber: Freepik.com)

Baca Juga: Daftar Sekolah Kedinasan di Indonesia, Berikut Syarat Masuknya

 

Cara Mencegah Gagalnya Tes Kesehatan Polri

 

Untuk memastikan kelulusan dalam tes kesehatan Polri, berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mempersiapkan tubuh dan pikiran:

 

• Sebelum mengikuti seleksi, lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mengetahui kondisi tubuh kamu. Tes kesehatan secara mandiri dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan yang tersembunyi. Jika ditemukan masalah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

 

• Konsumsi makanan yang bergizi seimbang dengan banyak sayur, buah, dan sumber protein sehat. Hindari konsumsi makanan berlemak, makanan cepat saji, dan makanan yang mengandung banyak gula. Mengatur pola makan juga dapat membantu menurunkan berat badan jika kamu memiliki masalah kelebihan berat badan.

 

• Lakukan latihan fisik secara teratur, seperti jogging, bersepeda, atau latihan kekuatan (push-up, sit-up, dan plank) untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kebugaran fisik kamu. Menjaga kebugaran tubuh sangat penting untuk lulus tes fisik, terutama tes lari dan kekuatan tubuh.

 

• Pastikan kamu mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap malam (7-8 jam), terutama menjelang tes kesehatan Polri. Tidur yang cukup membantu pemulihan tubuh dan meningkatkan konsentrasi serta daya tahan tubuh. Selain itu, kamu juga bisa menghindari konsumsi kafein atau smartphone yang berlebihan sebelum tidur agar kualitas tidur kamu tetap terjaga.

 

• Kelola stres dengan baik dengan cara relaksasi, meditasi, atau aktivitas lain yang dapat mengurangi kecemasan. Jangan terlalu tertekan dengan tes, karena hal ini justru dapat mengganggu kondisi fisik kamu.

 

• Jika kamu memiliki riwayat penyakit tertentu, seperti tekanan darah tinggi atau masalah jantung, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum tes dan ikuti anjuran yang dokter berikan, seperti mengonsumsi obat sesuai resep dokter, menerapkan diet sehat, dan rutin berolahraga untuk menjaga kestabilan kondisi tubuh. Mengelola kondisi kesehatan dengan baik sebelum tes tidak hanya akan membantu kamu lulus tes kesehatan, tetapi juga memastikan bahwa kamu dalam kondisi optimal untuk menghadapi tugas yang lebih berat nantinya.

—

Tes kesehatan dalam seleksi Polri adalah tahap yang tidak bisa dianggap remeh. Persiapan yang matang, baik secara fisik maupun mental akan sangat memengaruhi kelulusan kamu ya.

Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu kesuksesan kamu dalam tes kesamaptaan! Kamu juga bisa konsultasi dan belajar bersama di Skill Academy by Ruangguru. Klik banner di bawah ini untuk info lengkapnya.

Referensi:

Casispolriid. (2023). Penyebab Gagal Dalam Tes Kesehatan Polri. https://casispolri.id/penyebab-gagal-dalam-tes-kesehatan-polri/. [Daring]. (Diakses 02 April 2025)