Category: Mental Health

Kamu sangat suka kerja, bahkan gila kerja? Hati-hati, bisa jadi kamu adalah seorang workaholic. Pada artikel ini kamu bakal tahu mengenai apa itu workaholic, tanda-tanda serta cara mengatasinya loh! Kamu pasti pernah melihat atau memiliki teman yang rajin banget kerja? Terus datang kerja tuh paling awal dan pulang juga paling akhir. Wah pasti kamu nganggepnya […]

Self reward sangat penting untuk membahagiakan diri sendiri agar kita makin termotivasi dalam bekerja dan pekerjaan kita pun menjadi lebih baik “Wah, selamat, ya. Jangan lupa kasih self reward juga buat diri kamu,” kata temanmu saat salah satu proyek besar akhirnya selesai. “Hah, self reward? Apa itu?” Bagi kamu yang masih asing dengan istilah ini, […]

Artikel ini membahas tentang crab mentality atau mentalitas kepiting. Mulai dari definisi, penyebab, dan cara mengatasinya. “Ih, kok dia lagi, dia lagi, sih, yang berhasil.” Pernah begitu nggak waktu melihat ada teman atau rekan kerja yang berhasil? Misalnya, rekan kerjamu dapat penghargaan best performance dan naik gaji. Atau temanmu lolos seleksi CPNS sedangkan kamu tidak. […]

Apakah kamu pernah melihat konten di media sosial orang buka laptop di atas motor atau orang masih bekerja sampai tengah malam? Jangan-jangan, malah kamu sendiri yang mengalami hal tersebut? Itu adalah gambaran dari orang yang workaholic. Mengutip studi yang dilakukan oleh WHO dari tahun 2000 sampai 2016, orang yang terus bekerja selama 55 jam atau […]

Apa sih penyebab seseorang mengalami quarter life crisis? Seperti apa cara menghadapinya? Yuk, baca artikel ini sampai habis! Di umur-umur sekarang, pernah nggak kamu merasa kok hidup jadi nggak jelas dan serba salah, ya? Masalah yang datang kayak nggak ada habisnya. Ya, masalah kerjaan, ditinggal pas lagi sayang-sayangnya, masalah jodoh, dan kehidupan sosial. Akibatnya jadi […]

Generasi sandwich seakan “terjepit” oleh tanggung jawab terhadap dua generasi, yakni generasi di atas mereka (orang tua) dan generasi di bawah mereka (anak-anak mereka). Yuk, lebih mengenal generasi ini dengan membaca artikel ini sampai habis! Generasi Sandwich atau sandwich generation merujuk pada kelompok orang yang merasakan tanggung jawab merawat dan mendukung dua generasi sekaligus, yaitu […]

Jangan sampai kamu mengalami ketakutan akan ketinggalan sesuatu, baik itu tren maupun hal lainnya, atau FOMO. Apa itu FOMO? Yuk simak artikel ini biar kamu tahu artinya, sebabnya, dampaknya, serta cara mengatasinya! FOMO adalah singkatan dari fear of missing out yang dapat diterjemahkan sebagai ‘rasa takut ketinggalan’. FOMO mengacu pada perasaan cemas atau ketidaknyamanan yang […]

Salah satu sifat yang harus kamu waspadai adalah sifat perfeksionis. Sifat ini bagai pisau bermata dua bagi kamu yang memilikinya. Berikut ini penjelasan mengenai sifat perfeksionis. Sifat perfeksionis adalah kecenderungan untuk mengejar atau mengharapkan standar yang sangat tinggi dan kesempurnaan dalam segala hal yang dilakukan. Orang yang memiliki sifat perfeksionis cenderung memiliki ekspektasi yang sangat […]